Test und Erfahrungsberichte zu Spermatests für zuhause und Nahrungsergänzungsmittel
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Spermaqualität – Diese Dinge haben Einfluss auf deine Spermaqualität

Du willst Vater werden, aber es klappt nicht? Du willst deine Spermaqualität verbessern?

Erfahre hier die Dinge, die deine Spermaqualität verschlechtern und wie du deine Spermaqualität verbessern kannst.

Spermaqualität

  • Rauchen: Raucher haben nicht nur weniger Sperma, sondern auch noch um ca. 30% langsamere Spermien! Gib das Rauchen auf und deine Spermaqualität verbessert sich.
  • Temperatur: Achte auf die Temperatur deiner Hoden, nicht zu heiß baden, im Auto keine Sitzheizung verwenden, nicht zu enge Hosen anziehen etc. Die Hoden mögen es kühler und deshalb sind sie außerhalb des Körpers. Zu oft eine hohe Temperatur schadet den Hoden erheblich und dadurch auch deiner Spermaqualität.
  • Gewicht: Achte auf dein Gewicht – Männer die ideal Gewicht haben, haben eine bessere Spermaqualität und auch eine höhere Spermamenge. Also ein paar Kilo abnehmen bzw. zunehmen wenn untergewichtig, um deine Spermaqualität zu verbessern.
  • Soja: Soja enthält pflanzliches Östrogen und dieses ist sehr schlecht für die Spermaproduktion. Also keine bzw. nur wenige Soja Produkte zu dir nehmen. Dies ist für deine Spermaqualität wie auch für deine Spermamenge sehr wichtig.
  • Sex: Lange Zeit hieß es Abstinenz würde die Chancen für eine Befruchtung erhöhen, mittlerweile weiß man aber, dass gerade regelmäßiger Sex die Spermaqualität verbessert wie auch die Spermamenge erhöht. Also ob alleine oder zu zweit, Hauptsache man(n) kommt zum Schuss…
  • Sport: Wer regelmäßig Sport betreibt hat laut diversen Studien eine bessere Spermaqualität als Männer die wenig bis gar keinen Sport machen. Aber Achtung wer sich beim Sport überanstrengt erreicht genau das Gegenteil! Übrigens wer durchschnittlich mehr als 20 Stunden in der Woche vor dem Fernseher sitzt hat um über 30% weniger Spermien
  • Alkohol: Wer regelmäßig Alkohol zu sich nimmt verschlechtert seine Spermaqualität erheblich. Ab 2 Bier am Tag wird die Spermaqualität in Mitleidenschaft gezogen.
  • Drogen: Der Konsum von Marihuana verschlechtert die Spermaqualität. Kokain, Heroin und andere harte Drogen verändern sogar das Erbgut.

Männer mit guter Spermaqualität leben durchschnittlich 4 Jahre länger!

Du hast alles versucht, aber es klappt noch immer nicht mit einem Kind?
Teste dein Sperma mit einem Spermatest für zuhause
Nimm spezielle Nahrungsergänzung (wie Amitamin Fertilsan M oder Orthomol Fertil) zu dir um deine Spermaqualität zu verbessern.
 

Spermatest für zuhause:

Klappt es nicht mit dem Kinderwunsch und du befürchtest, dass es an deinem Sperma liegt? Du möchtest nicht gleich einen Arzt aufsuchen? Dann solltest du einen Spermatest für zuhause in Betracht ziehen. Ein Spermatest für zuhause ist relativ unkompliziert und man(n) ist einfach viel entspannter zuhause. Ein Spermatest für zuhause kann zwar wie gesagt kein Spermiogramm ersetzten, aber doch erstmal einen Anhaltspunkt liefern.

Spermaqualität verbessern:

Hast du einen Spermatest für zuhause durchgeführt und du hattest ein schlechtes Ergebnis? Oder warst du sogar beim Arzt und hast ein Spermiogramm machen lassen? Mit Nahrungsergänzungsmittel wie Orthomol Fertil Plus haben schon viele tolle Erfahrungen gemacht und ihre Spermaqualität verbessert. Also gibt nicht auf und versuche deine Spermaqualität zu verbessern! Ändere ebenfalls, wenn notwendig, deine Ernährung.

Erfahrungen:

Schreib mir doch deine Erfahrungen via Kontakt. Egal ob es um einen Spermatest für zuhause geht oder deine Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmittel wie Orthomol Fertil Plus oder deine Erfahrungen im allgemeinen. Natürlich kannst du mich auch gerne bei Fragen und Anregungen kontaktieren.